マニラから帰ってすごく変わったことがあります。
それは、アルコールとコーヒーの摂取量です。
留学中には、ネズミとゴキブリが走り回るコンドミニアムに宿泊して、食事を摂ったらすぐに翌日に備えて早くから眠り、起きてはまた勉強と訓練の繰り返しで観光もしないという生活をしていたのですが、そうなるとさぞ部屋でお酒をたくさん飲むことになりそうなのですが、全然そうではありませんでした。
日本に居る時には、昼間の仕事の合間合間でコーヒーを飲んで、なんとか一日三杯までにとどめようとしていたのですが、ついつい四杯になってしまう日もありました。
しかし、そのコーヒーも、フィリピンでは一日にカフェにいるために一杯飲むだけの暮らしをしていたら、帰国してもまったく飲みたくなくなりました。
ちょっとした甘口の座房生活のようなことをしていたら、自分にとって必要な物だけで自分が満足できるということを知ることが出来たためのようです。
いまやアルコールは、ホントに舌に消毒用の脱脂綿を押し付けた程度にしか飲まないし、コーヒーは初めの二口くらいでもうよくなってしまいます。
飽きてしまうのではありません。
「あー、おいしかったなぁー」と思って満足してうれしくなって、で、もうそれ以上飲まなくてもよくなってしまうのです。
満たされて充分になっています。
これ、タオでは知足、足るを知る、と言います。
人間はエゴに振り回されて、本来必要で無い物を欲しがったり、憎む必要のない物を憎んだりして人生を浪費してゆくというのがタオや仏教的な見方です。
解脱思想においては、そのようなエゴを離れて自分が本当に望むものやその度合いを知ることで満足した人生を送ってゆくことを目標としてゆくのですが、実際に古典にあるような教えを参考に生活しているとそのようになります。
このことには、ただ教えだけでなくて行の部分が直接に作用していると言うのが私の見解となります。
その行というのが、気功であり、武術となります。
天気が良いだけで内側から悦びがわいてくる。そよ風が当たるだけで人生に満たされる。そのような状態になるのは、自律神経と脳内ホルモンの働きに、気功や武術の内功が作用しているからであると言われています。
常にリラックスして気持ちよくいられることで、免疫力や回復力が上がって健康にいい、ということです。
それどころか、常に喜びに満たされて生きているということは、それ自体が人生を大きく変えることになると思います。
私自身は、かつて十年ほど睡眠障害を患っていましたが、いまは誰よりもあほのようによく眠る人間になっています。
心身の健康のために、快適な人生が悪い訳がありません。
そんな訳で大抵の時は充分に幸せなので、一口のコーヒーでもう十分に内側が満たされて、それ以上は求めなくなってしまうのです。
先日、五つ星お米マイスターという方のお話で聴いたのですが、本当においしいお米というのは、季節や場所、一緒に食べる物などで常に変動するのだそうです。
この辺り、気功の思想と一致するのが面白いです。
気功と言うのは、自分の内側に働いている物である内気と、外の自然界の外気が協調すると調子がいいよ、という考え方です。
自然界の植物や農作物も外の気の結晶なので、それと季節や場所が関係するのは実に理にかなったことです。
そして、それを内に取り入れる際に、協調していれば快を感じるので、おいしいと思うわけです。
お米マイスターというのはそういう調整をするお仕事のようです。昔で言えば方術ですね。
そのマイスターが言われるには、子供に最適なお米を食べさせていると、食べ残しが無くなるだけでなく、満足して欲が満たされるのでジャンク・フードやお菓子などを求めなくなるのだそうです。
大人の場合は、同じ理由でダイエットになるのだと言います。
人生に満たされていない部分があると、そこからくる足りない物を埋めるためになにがしかの物が欲しくなることがあります。
これが食欲やアルコール、煙草、ゲーム、買い物などに反映することが多々あります。
その欠落を補い、人生に満たされると、結果として欲が薄れます。
私はいまの自分のこの状態がとても気に入っています。
かたやで、ラテン系の人々にはパッションという考え方もあり、欲望のままに命を燃やすのもまた一つの生き方として認めてもいます。
どちらにしても主体は自分にあり、周りに流されていないことで自分の人生を確立していますね。