養老孟司先生と、伊集院光さんの対談本を読んでいるのですが、この時の伊集院さんが痩せている！
一番痩せているときのあの人は、９０キロ台のようです。
１８０センチ、９０キロ。
あれ？
私の身長が１７２センチちょい。
体重が８６キロ。
で、たぶん生きているうちにこのままだと９０キロになるのではないかと見ているのですが、これ比率として伊集院クラスじゃない？
イジュオン・クラスですよ！！
おかしいな、私、身体作り直して見た目どんどん痩せてきてるはずなのに、体重はどんどん増えて行って。
まあ、鍛えているのでそれでいいっちゃいいんですけども、問題は健康のこと。
なんか、血管とか心臓とか負担かかりそうじゃないですか。
と、思ったら、医者の友人が曰く、筋肉はポンプの代わりになるので結構をよくするから心臓の負担を減らすので良いとのこと。
やったー！
私が提唱している、フリーダム・ボディ・エクササイズ、ちゃんと健康に良い。
関節を保護し、免疫を高め、心臓にも良いではないですか。
まさに、ちゃんと人間の心身を自由に生かすためのエクササイズ・メソッドになっています。
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東洋の身体観によって肉体を造るメソッドをご指導いたします。